Slow Jogging

Joggerin

Langsames Laufen

Slow Jogging ist eine neue Trendsportart, die der japanische Laufguru und Sportphysiologe Dr. Hiroaki Tanaka entwickelt hat. Beim Slow Jogging geht es nicht um sportliche Höchstleistungen, sondern um ein "Genusslaufen" - ein effektives Training in entspanntem Tempo. Zwischen 180 und 190 Schritte pro Minute trippelt man mit kleinen Schritten. Der Trainingseffekt dieser Laufart ist sehr hoch. Zudem schont die Mischung aus Laufen und Gehen die Gelenke und macht viel Spaß. Slow Jogging ist sowohl für Laufanfänger/innen als auch erfahrene Läufer sowie für alte und junge Menschen geeignet. Quasi für jeden, der laufen möchte. 

Leichte Laufschuhe sind zum Slow Jogging ideal.

Die Laufeinheit mit Trainer Rüdiger Adamaszek dauert ca. 1,5 Stunden.

Das Angebot findet zur Zeit nicht statt.

Informationen zum Slow Jogging

Wann? April bis Oktober, ab 7. April 2022 jeden zweiten Freitag, 10.30 Uhr

Treffpunkt: Tourist-Information im Kurhaus Bad Bevensen

Kosten pro Teilnehmer:

  • 6 Euro mit Bevensen-Card (Gästekarte)
  • 7 Euro ohne Bevensen-Card
  • Kosten pro Gruppe bis 20 Pers.: 70 Euro
  • 5er Karte: 25 Euro mit Bevensen-Card, 30 Euro ohne Bevensen-Card
  • kostenfreie Teilnahme für Hansefit-Mitglieder

Bitte kommen Sie in bequemer Sportkleidung und leichten Laufschuhen.

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