Stand up Paddling
Das neue Erlebnisangebot in der Lüneburger Heide
Stand-up Paddling ist eine der Trendsportarten der letzten Jahre. Was macht das Stand-up Paddeln so spannend? Es ist für jedes Alter und jedes Fitnesslevel geeignet und leicht zu erlernen. Die meisten Anfänger können bereits nach einem Einsteigerkurs sicher auf dem Stand-up-Paddel-Board stehen und eigenständig paddeln. Zudem bietet das Paddeln von einer ganz entspannten Runde auf dem Wasser, bis hin zu einem wirklich anstrengenden Ganzkörpertraining, viel Abwechslung.
In Bad Bevensen haben Sie folgende Möglichkeiten zum Paddeln auf der Ilmenau:
Stand-up Paddling Einsteigerkurs
Einführung ins Stand-up Paddling
Stand up Paddling - der Trendsport ist auch in der Lüneburger Heide möglich. Und zwar in Bad Bevensen auf der Ilmenau. Stand up Paddling, kurz SUP, ist noch mehr als ein Trendsport: Neben der physischen und mentalen Entspannung trainiert der Wassersport gelenkschonend den kompletten Körper, speziell die Tiefenmuskulatur und den Gleichgewichtssinn.
Mit einer Einführung in die Technik und viel Spaß steigen Sie ein in die Welt dieses Wassersports. Begleitet werden Sie von einem ausgebildeten Trainer.
Stand up Paddling ist für jedes Fitnesslevel und jedes Alter geeignet. Die Teilnehmer sollten schwimmen können und schnell trocknende Sport- oder Schwimmbekleidung sowie ein Handtuch mitbringen. Eine Schwimmweste wird gestellt.
Geführte Stand-up Paddling Tour
Geführte Stand-up Paddling Tour auf der Ilmenau
Sie haben Ihre ersten Paddelschläge auf dem SUP bereits erfolgreich geschafft oder möchten diese bei einer begleiteten Tour auf der Ilmenau in Bad Bevensen machen? Dann Sind Sie bei einer SUP-Ilmenau Tour mit Tourguide genau richtig. Auf der Ilmenau, genießen Sie in einer Kleingruppe entspannte Stunden in der Natur auf dem Stand-up Paddel Board. Die Tour dauert etwa anderthalb bis zwei Stunden und ist sowohl für geübte als auch ungeübte Teilnehmer geeignet.
Die Teilnehmer sollten schwimmen können. Mitzubringen sind bequeme Kleidung (z.B. Laufhose, Laufshirt oder Badehose) die im Fall der Fälle schnell trocknen und ein Handtuch. Eine Schwimmweste wird gestellt.
Therapeutisches Stand-up Paddling
Das Therapeutische Stand-up Paddling, kurz auch T-SUP genannt, ist die aktuelle Trendsportart unter all den zahlreichen Sporttherapien. Inzwischen hat das T-SUP auch einen festen Platz in der Rehabilitation eingenommen.
T-SUP kann bei verschiedenen neurologischen, orthopädischen und onkologischen Krankheitsbildern eingesetzt werden. Beim T-SUP werden sämtliche Muskelgruppen beansprucht, was sich positiv auf Patienten mit z.B. Parkinson, Arthrose oder Osteoporose auswirkt. Der ganze Körper wird schonend trainiert. Vor allem die feine und schwer zu trainierende Tiefenmuskulatur wird hierbei vom ständigen Ausbalancieren beansprucht, sanft gestärkt und führt zu einem schnell sichtbaren Trainingserfolg.
Dieser Kurs richtet sich explizit an Personen mit gesundheitlichen Einschränkungen. Sie trainieren in einer max. 4 Personen großen Gruppe und werden unter fachkundlicher Anleitung von einem ausgebildeten und langjährigen Personal Trainer begleitet.
Die Teilnehmer sollten schwimmen können. Mitzubringen sind bequeme und schnelltrocknende Kleidung (z.B. Laufhose, Laufshirt oder Badehose) und ein Handtuch. Schwimmweste wird gestellt.
