Fit fürs Alter
Übungen für Kraft, Mobilität und Koordination
Elke Sturm, Übungsleiterin für Gymnastik, zeigt Ihnen einfache Übungen zur Kräftigung, Mobilität und Koordination. Die Übungen finden im gehen, stehen und sitzen statt. Neben den Muskeln und Gelenken wird auch die Koordination trainiert. Kleine Vorträge und Spiele runden die Stunde ab.