Yoga-Wochenende in Bad Bevensen – Ihre Auszeit in der Lüneburger Heide

Dieses Yoga-Wochenende richtet sich an Erwachsene, die Stress abbauen, ihre Gesundheit stärken und ein Wochenende bewusst in der Natur verbringen möchten. Besonders geeignet ist das Angebot für Berufstätige, Wiedereinsteiger ins Yoga sowie Menschen mit erhöhtem Stressniveau.

Nein. Der Kurs ist für Einsteiger, Wiedereinsteiger und alle Yoga‑Interessierten geeignet. Die Übungen werden achtsam angeleitet und können individuell angepasst werden.

Ja, Sie können auch allein anreisen und ein Einzelzimmer buchen. Die Gruppe ist klein und der Kennenlernabend erleichtert den Einstieg.

Der Kurs richtet sich an Erwachsene. Eine Teilnahme ist grundsätzlich möglich, wenn Sie sich körperlich in der Lage fühlen, an sanften Yogaübungen teilzunehmen. Der Kurs ist nicht geschlechtsspezifisch.

Zwischen 6 und 15 Personen. Die kleine Gruppengröße ermöglicht eine persönliche Betreuung.

Bequeme Kleidung, eventuell eine eigene Yogamatte (falls gewünscht), Badesachen für die Therme und wetterangepasste Kleidung für Spaziergänge und Ihre Freizeitaktivitäten.

Am Freitag und Sonntag umfasst der Kurs jeweils 90 Minuten. Am Samstag üben Sie zweimal 90 Minuten – eine Einheit am Vormittag und eine am Nachmittag.
Zwischen den Yogaeinheiten bleibt ausreichend Zeit für Ruhe, Therme, Spaziergänge oder individuelle Aktivitäten. Die Tagesstruktur ist bewusst so gestaltet, dass Sie Erholung und Bewegung in einem angenehmen Rhythmus erleben.

Start der ersten Yoga‑Einheit ist am Freitagnachmittag um 15.00 Uhr. Das Wochenende endet am Sonntagmittag gegen 11.30 Uhr nach der letzten Yogaeinheit. Die Zeiten sind so gewählt, dass sowohl eine entspannte Anreise als auch eine ruhige Abreise möglich sind.