Aktiv & Entspannt

Ihre Pauschale im Überblick:

Kennen Sie das auch, im Alltag fehlt oft die Zeit oder Motivation für Sport und Entspannung? Manchmal ist es gar nicht so einfach, den inneren Schweinhund zu überwinden. Nutzen Sie Ihren Kurzurlaub im Mineralheilbad Bad Bevensen um den Einstieg in ein gesünderes Leben zu starten. Und das sogar mit Unterstützung Ihrer Krankenkasse. Die im Kurzurlaub „Aktiv & Entspannt“ enthaltenen Gesundheitskurse werden von den Krankenkassen mit bis zu 100 Prozent bezuschusst.

Im Kompaktkurs Nordic Walking lernen Sie die Vorteile der Sportart kennen. Von der optimalen Ausrüstung über die richtige Technik bis hin zu Atem- und Pulskontrolle – hier lernen Sie alles, um nach dem Wochenende auch allein zu walken. Nordic Walking ist besonders effektiv für den ganzen Körper. Es stärkt das Herz-Kreislaufsystem, Knochen und Gelenke. Dabei tanken Sie jede Menge frische Luft und genießen die schöne Natur in Bad Bevensen.

Bei der Progressiven Muskelrelaxation lernen Sie, wie Sie Ihren Körper aktiv und in jeder Situation entspannen. Langfristig fördern Sie damit einen erholsamen Schlaf und können stressbedingte Erschöpfung reduzieren.

Zwischen oder nach den Kurseinheiten haben Sie genügend Zeit für wohltuende Besuche in der Jod-Sole-Therme. Hier können Sie im Hallenbecken und großzügigen Außenbecken schwimmen oder einfach nur im warmen Heilwasser entspannen.

Programm

Ihr "Aktiv & Entspannt"-Wochenende beginnt am späten Donnerstagnachmittag mit einer Einheit Nordic Walking. Am Freitag und Samstag steht am Vormittag Nordic Walking mit anschließenden Entspannungseinheiten auf dem Programm. Am späten Nachmittag folgt eine weitere Entspannungseinheit. Das Programm Ihres "Aktiv & Entspannt"-Wochenendes endet nach einer Entspannungseinheit am Sonntagmittag. An drei Tagen können Sie in den Zeiten zwischen oder nach den Übungseinheiten in der weitläufigen Bade- und Saunalandschaft der Jod-Sole-Therme entspannen. Das 32 Grad warme Heilwasser verwöhnt die Haut, Atmungsorgane und den Bewegungsapparat. Im angrenzenden Saunabereich laden zehn Saunen zum Schwitzen ein. Auch hier lässt sich prima entspannen. Wer mag, gönnt sich noch eine Massage im Spa & Vital Center der Therme.

 Ihre Inklusiv-Leistungen:

• 3 Übernachtungen/Frühstück in einem 3-Sterne Hotel in Bad Bevensen
• an 3 Tagen freier Eintritt in die Jod-Sole-Therme Bad Bevensen mit weitläufiger Bade- und Saunalandschaft
• 1 Nordic Walking Kurs (insgesamt 360 Minuten, verteilt auf drei Tage)
• 1 Paar Leihstöcke
  Sie können gerne Ihre eigenen Stöcke mitbringen.
• 1 Kurs Entspannung mit progressiver Muskelrelaxation (insgesamt 360 Minuten, verteilt auf vier Tage)
• 1 Bad Bevensen Trinkflasche aus Glas
• 1 Bad Bevensen Duschhandtuch