Stark durch Entspannung

Entspannungsübungen für den Alltag

Stresshormone wie Cortisol bremsen unser Imunsystem aus und erhöhen damit die Anfälligkeit für Infekte. Dagegen könne Sie etwas tun! Schon zehn Minuten tägliche Entspannungsübungen können das Infektrisiko um bis zu 25 Prozent senken.

In diesem Kurs lernen Sie unter Anleitung der Heilpraktikerin Bettina Kempf verschiedene Entspannungstechniken für den Alltag: Progressive Muskel Relaxion, Autogenes Training, Körperreisen, Selbstklopfmassagen oder kinesiologische Übungen.

Die Techniken sind einfach erlernbar und können gut in den Alltag intergriert werden.

Informationen zum Gesundheitsangebot Stark durch Entspannung

Wann? ganzjährig, jeden 1. und 3. Dienstag, 14.00 Uhr

Treffpunkt: Tourist-Information im Kurhaus Bad Bevensen

Kosten pro Teilnehmer: 6 Euro mit Bevensen-Card (Gästekarte), 7 Euro ohne Bevensen-Card
Kosten pro Gruppe bis 15 Pers.: 70 Euro

Bitte kommen Sie in bequemer Kleidung und bringen ein Handtuch mit. Matten werden gestellt.

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Aktuelles

Unsere Veranstaltungen und aktiven und entspannenden Gesundheitsangebote finden bis 14. Februar 2021 aufgrund der aktuellen Corona-Situation und der entsprechenden Verordnung nicht statt.

Vielen Dank für Ihr Verständnis!