Nordic WalkingMit zwei Stöcken durch die Lüneburger Heide

Nordic Walking

In den Wäldern rund um das Jod-Sole-Heilbad Bad Bevensen, in der Klein Bünstorfer Heide und entlang des Elbe-Seitenkanals sind rund 145 Kilometer an Strecken für Nordic Walking und Wanderungen ausgeschildert. Es gibt leichte, mittelschwere und schwere Strecken in unterschiedlichen Längen. Spezielle Themenwege wie Senso-, Puls- und Fitnesswege bilden das medizinische Rückgrat des Nordic-Walking-Angebots in Bad Bevensen.

Ausgeschilderte Nordic Walking Touren

Hier finden Sie eine Übersicht der Nordic Walking Touren in Bad Bevensen. Alle Touren sind Rundtouren. Den jeweiligen Startpunkt erfahren Sie in der Tourenbeschreibung.

Strecke Nr. 10

Schöne Aussicht - 10,1 km lange Tour

10.1 km

99 min

26 m

70 m

Strecke Nr. 11

Durch Wald und Felder um Bad Bevensen - 10,4 km lange Tour

10.4 km

30 m

72 m

Strecke Nr. 12

Schöne Aussicht - 9,6 km lange Tour

12.5 km

22 m

70 m

Strecke Nr. 13

Ilmenautour ab Bruchtorf - 13,2 km lange Tour

13.2 km

21 m

64 m

Strecke Nr. 14

Rund um Bad Bevensen - 14,7 km lange Tour

14.7 km

25 m

92 m

Strecke Nr. 2

Durch Wald und Felder um Bad Bevensen - 4,1 km lange Tour

4.1 km

45 m

72 m

Strecke Nr. 3 -Senso Weg

Romantische Sängershöh - 5,6 km lange Tour

5.6 km

31 m

64 m

Strecke Nr. 4

Durch Wald und Felder um Bad Bevensen - 5,9 km lange Tour

5.9 km

44 m

72 m

Strecke Nr. 5

Romantische Sängershöh - 6,5 km lange Tour

6.5 km

24 m

64 m

Strecke Nr. 6

Tour zum Teufelsstein - 7,5 km lange Tour

7.5 km

74 min

39 m

74 m

Strecke Nr. 7

Durch Wald und Felder um Bad Bevensen - 8,7 km lange Tour

8.7 km

30 m

72 m

Strecke Nr. 8 (Fitness-Weg)

Schöne Aussicht - 9,4 km lange Tour

9.4 km

26 m

70 m

Strecke Nr. 9

Tour zum Elbe-Seitenkanal ab Bruchtorf - 9,6 km lange Tour

9.6 km

28 m

61 m

Strecke Nr.21 Halbmarathon

Rund um Bad Bevensen - 21,1 km lange Tour

21.1 km

22 m

92 m

Vorteile vom Nordic Walking

Nordic Walking erfreut sich auch in Bad Bevensen großer Beliebtheit, denn wer es einmal ausprobiert hat, mit zwei Stöcken zu gehen und Tempo aufzunehmen, hat es selten bereut. Und die Sportart bietet jede Menge Vorteile.

Ganzkörpertraining

Die Sportart ist für jeden Konstitutionstyp ein ideales Ganzkörpertraining. Durch den koordinierten Einsatz von Armen und Beinen werden mehr als 80 Prozent der Muskeln schonend trainiert. Gelenke und Wirbelsäule werden dabei durch die Stöcke entlastet.

Herz-Kreislaufsystem

Nordic Walking regt die Durchblutung an und stärkt so das Herz-Kreislaufsystem. Regelmäßiges Training beugt Stress, Bluthochdruck, Schlaganfall und Herzschwäche vor.

Training an der frischen Luft

Nordic Walking an der frischen Luft stärkt das Immunsystem.

Wohlbefinden

Nordic Walking hilft beim Stressabbau und trägt zur Entspannung bei. Viele Walker können durch die Bewegung und das Training an der frischen Luft tiefer und erholsamer schlafen.

Nordic Walking - immer noch im Trend

Anfang der 2000er kam Nordic-Walking nach Deutschland. Vielen hielten die Sportart zu der Zeit noch für einen kurzlebigen Trend. Aber wie damals ist die Ausdauersportart auch heute noch gefragt. Das liegt zu Großteil daran, dass alle Altersgruppen angesprochen werden und der erlernbare Aufwand sehr schnell in Körper und Geist übergeht.

Nordic Walking ist das ideale Ganzkörpertraining. Dabei tanken Sie jede Menge frische Luft und genießen die schöne Natur in Bad Bevensen.

Roland Kirchinger Fitness-Instruktor und Nordic Walking Trainer

Nordic Walking Karte

In unserer Broschüre finden Sie alle Nordic Walking Touren. Jede Rundtour ist auf einer Karte eingezeichnet. Dazu gibt es Tipps für Interessantes an der Route und Links zum Download der Touren- und GPS-Daten.

15 Touren zum Wandern und Nordic Walking
1 Rollstuhlwanderweg
10 Radtouren

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