Nordic Walking: Mit zwei Stöcken durch die Lüneburger Heide

145 Kilometer Nordic Walking-Routen rund um Bad Bevensen ausgeschildert

Die junge Sportart Nordic Walking erfreut sich auch in Bad Bevensen großer Beliebtheit, denn wer es einmal ausprobiert hat, mit zwei Stöcken zu gehen und Tempo aufzunehmen, hat es selten bereut. Nordic Walking macht aber nicht nur schneller fit und leichter schnell. Es eignet sich auch hervorragend zur Vorbeugung gegen Stress, Bluthochdruck, Schlaganfall und Herzschwäche. Die Sportart ist für jeden Konstitutionstyp ein ideales Ganzkörpertraining. Durch den koordinierten Einsatz von Armen und Beinen werden mehr als 80 Prozent der Muskeln schonend trainiert. Gelenke und Wirbelsäule werden dabei durch die Stöcke entlastet.

In den Wäldern rund um das Jod-Sole-Heilbad Bad Bevensen, in der Klein Bünstorfer Heide und entlang dem Elbe-Seitenkanal sind rund 145 Streckenkilometer für Nordic Walking und Wanderungen ausgeschildert. Es gibt leichte, mittelschwere und schwere Strecken mit unterschiedlicher Länge. Spezielle Themenwege wie Senso-, Puls- oder Fitnesswege bilden das medizinische Rückgrat des Nordic-Walking-Angebotes in Bad Bevensen.

Die Strecken sind Teil des „Nordic Walking & Fitness Park Lüneburger Heide“. Der Park umfasst insgesamt ein rund 470 km langes Streckennetz in der Heideregion Uelzen. Er wurde gemeinsam mit Nordic Walking-Trainern, Physiotherapeuten und Ärzten entwickelt und vom Deutschen Walking Instituts der Universität Karlsruhe (DWI) und der International Nordic Walking Association (INWA) zertifiziert.

Nordic Walking in der Gruppe

Fitness-Instruktor Roland Kirchinger weist Sie in die Technik des Nordic Walking ein. Er zeigt Ihnen den richtigen Einsatz der Stöcke. So fällt das Gehen leichter, das Tempo kann gesteigert werden und Sie entlasten Gelenke und Knochen.

Wann? Jeden Dienstag (April - Oktober), 10.00 Uhr

Treffpunkt: Vor dem Kurhaus Bad Bevensen

Kosten pro Teilnehmer (max. 10 Pers.): 5 Euro mit Bevensen-Card (Gästekarte), 6 Euro ohne Bevensen-Card inkl. Leihstöcke
Kosten pro Gruppe bis 10 Pers.: 70 Euro

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Aktuelles

Unsere Veranstaltungen und aktiven und entspannenden Gesundheitsangebote finden unter Einhaltung der Hygienevorschriften statt.

Bitte beachten Sie:
Es gilt auch für die Veranstaltungen im Freien, einen Mindestabstand von 2 m zu anderen Teilnehmern und den Trainern zu wahren.
Bitte waschen und desinfizieren Sie Ihre Hände vor und nach dem Training im Kurhaus. Bitte bringen Sie große Handtücher zum Unterlegen auf den Fitnessmatten mit. Während des Trainings draußen besteht keine Maskenpflicht. Im Kurhaus besteht die Maskenpflicht bis zum Erreichen des Platzes, während des Trainings muss keine Maske getragen werden.

Bitte beachten Sie, dass eine Registrierung Ihrer Daten verpflichtend ist. Bitte füllen Sie das Formular bereits vorab aus und helfen so Wartezeiten zu vermeiden.

Vielen Dank für Ihr Verständnis und Ihre Mithilfe!

Kartenmaterial

Ausführliches Kartenmaterial mit Streckenbeschreibungen und Tipps für Ihre Wanderungen bekommen Sie in der Tourist-Information im Kurhaus.

Flyer „Nordic Walking & Fitness Park“

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