Kai M. Schöchle
Chefarzt der Abteilung Orthopädie und Facharzt für Orthopädie u. Unfallchirurgie in der DianaKlinik Bad Bevensen
und
Kerstin Walter
Sportwissenschaftlerin aus der DianaKlinik Bad Bevensen
"Aktiv werden, aktiv bleiben"
Die Menschen in Deutschland verbringen immer mehr Zeit im Sitzen. Das zeigte eine aktuelle Befragung der Deutschen Sporthochschule in Köln und der privaten Krankenversicherung DKV im Sommer 2023.
Langes Sitzen und wenig Bewegen erhöhen das Risiko für chronische Krankheiten. Nur 17 Prozent der Studienteilnehmer:innen führen ein rundum gesundes Leben.
Die meisten Menschen im höheren Lebensalter leiden unter Arthrose, Rückenschmerzen oder Hüftproblemen und vielen anderen chronischen Erkrankungen.
Menschen die in sitzenden Berufen arbeiten wie z. B. Informatiker, Büroangestellte oder kaufmännische Angestellte, unterliegen beruflich bedingt bereits einem Bewegungsmangel. Wenn ausgleichend nicht genug Sport getrieben wird, dazu auch noch Zeitmangel und eine geringe Motivation vorhanden ist, steigt das Risiko chronisch zu erkranken.
Bewegungsmangel – ein Gesundheitsrisiko auch im höheren Lebensalter.
Wir zeigen Ihnen wie man mit einfachen Mitteln die eigene Gesundheit verbessen kann.