Urlauber-Universität

Seminarreihe und Workshops zum Thema Stress

Vom 22. bis 25. Oktober 2019 findet im Kurhaus Bad Bevensen die Urlauber-Universität statt. Das Thema der viertägigen Seminarreihe ist "Stress und Stressprävention".

Die Gäste erwartet geballte Kompetenz aus dem Gesundheitsstandort Bad Bevensen: Ärzte und Therapeuten der Bad Bevenser Fachkliniken und der Helios-Klinik Uelzen berichten anschaulich in Vorträgen, wel­che Faktoren zu Stress oder einem Burn-Out-Syndrom führen können.

Die Urlauber-Universität, initiiert von der Bad Bevensen Marketing GmbH, ist gekennzeichnet durch den Dreiklang von Vorlesungen zu medizinischen Themen, durch Experten begleitete Lernstationen und praktische Übungen.

Fachvorträge
Gesundheitskompetenz
Workshops

Vorträge von Fachärzten und Workshops

In ihren Vorträgen betrachten die Fachärzte das Thema "Stress" aus unterschiedlichen Fachrichtungen und erläutern die physischen und psychischen Auswirkungen von Stress. So können etwa Rückenschmerzen auf Stress zurückzuführen sein, ebenso kann dieser zu neurologischen Erkrankungen oder einem Schlaganfall führen. Die Vorsorge, die jeder selbst be­treiben kann, um das eigene Leben mental und körperlich in Balance zu halten, ist ein wichtiger Aspekt der Vorträge.  

Bei anschließenden, frei wählbaren Workshops und Gesund­heitsangeboten können die Besucher direkt ausprobieren, wie sie Stress besser begegnen oder von sich fernhalten können.

Die beteiligten Kliniken in Bad Bevensen sind das Herz-Gefäß-Zentrum, die DianaKlinik mit den Abteilungen Orthopädie, Psychosomatik und Neurologie sowie das Caduceus-Zentrum mit psychotherapeutischem Schwerpunkt. Die Helios Klinik Uelzen ist mit den Fachabteilungen Orthopädie, Unfallchirurgie, Kardiologie und Neurologie vertreten.

„Immatrikulationsgebühr“

Für die Teilnahme an allen Vorträgen und Angeboten der Urlauber-Universität zahlen Besucher eine „Immatrikulationsgebühr“ in Höhe von 12,00 Euro, ein Tagesticket kostet 7,00 Euro.
Für Übernachtungsgäste in Bad Bevensen, die automatisch die Gästekarte erhalten, kostet die Teilnahme 10,00 bzw. 6,00 Euro.

Vortragsthemen Urlauber-Universität

Teilnehmende Gäste erfahren lebensnah, was sie für ihre eigene Stressprävention tun können.

Die Themen:

  • Dr. Andreas Burkandt, Chefarzt Orthopädie der DianaKlinik Bad Bevensen:
    Der Körper unter Hochspannung
    Rückenschmerzen, Nackenschmerzen, Bandscheibenvorfall - eine Folge von Stress?
    Stress, Depressionen und andere psychische Belastungen können die Schmerzen bei einem Bandscheibenvorfall verstärken oder auslösen. Häufig werden daher bei der Therapie solcher Fälle auch Psychologen hinzugezogen. Doch ist es immer die Bandscheibe? Was ist eigentlich Ischias? Oder ein Hexenschuss? Dr. Burkandt erklärt verschiedene Begriffe rund um Erkrankungen der Wirbelsäule und zeigt verschiedene Therapiemöglichkeiten auf. Er stellt aber auch die Frage in den Raum, ob man vor einer Behandlung nicht erst einmal abwarten sollte und ab wann eine Operation erforderlich ist. Außerdem gibt er Tipps, damit der Bandscheibenvorfall nicht zu einem ersten Problem wird.
  • Prof. Dr. Joachim Gerber, Chefarzt Neurologie der DianaKlinik Bad Bevensen:
    Wenn Stress auf die Nerven geht
    Seelische Belastung, Schlaganfall und neurologische Erkrankungen
    Welche Risikofaktoren gibt es für neurologische Gefäßerkrankungen? Wie wirkt sich zu viel Stress auf das Nervenkostüm aus? Der Neurologe Prof. Dr. Joachim Gerber stellt in seinem Vortrag nicht nur die Zusammenhänge zwischen seelischer Belastung und neurologischer Erkrankung dar, sondern gibt den Zuhörern auch Tipps mit auf den Weg, mit welchen Maßnahmen sie die Risiken für neurologische Erkrankungen vermindern können.
  • Dr. Phillip Krause, Chefarzt Psychosomatik der DianaKlinik Bad Bevensen:
    Stress lass' nach
    Stressfaktoren aus psychosomatischer Sicht
    Ein gewisses Maß an Stress kann der Körper durchaus verkraften, und es ist auch sinnvoll und nützlich. Denn es steigert die Konzentrationsfähigkeit und Aufmerksamkeit, und das kann zum Beispiel in Prüfungssituationen hilfreich sein. Wenn sich Stresssituationen jedoch häufen, kommt es zur Überforderung. Und damit oft zur totalen Erschöpfung - zum Burnout. Der Psychiater und Psychotherapeut Dr. Phillip Krause erklärt, wie man dieser Eskalation vorbeugen kann: mit Achtsamkeitsübungen.
  • PD Dr. Michael Brehm, Chefarzt Kardiologie im Helios Klinikum Uelzen:
    Wenn Stress Brustbeklemmungen verursacht
    Was verbirgt sich hinter Brustschmerzen?
    Heftige Schmerzen im Brustkorb, die in Arme, Schulterblätter, Hals, Kiefer oder Oberbauch ausstrahlen können, Engegefühl, Druck und Brennen - Brustschmerzen können ganz unterschiedliche Ursachen haben. Priv.-Doz. Dr. med. Michael Brehm erklärt, welche Krankheitsbilder hinter den Symptomen stecken können und wie Stress und Brustschmerzen zusammenhängen.
  • Prof. Dr. Jürgen Brand, Chefarzt Unfallchirurgie im Helios Klinikum Uelzen:
    Dem Stress davonlaufen
    Wie können Freizeitsportler typische Verletzungen vermeiden?
    Für viele Menschen gilt Sport als ideales Stressventil. Doch wer nach einem langen Arbeitstag nur schnell die Sportschuhe schnürt und einfach losläuft, riskiert Verletzungen, weil die Muskulatur nicht erwärmt ist. Auch Sehnen und Bänder können zum Beispiel durch ein zu schnelles Tempo übermäßig beansprucht werden. Prof. Dr. Jürgen Brand, Chefarzt der Abteilung für Orthopädie und Unfallchirurgie am Helios Klinikum Uelzen, gibt Tipps, worauf Freizeitsportler achten sollten, damit der Sport beim Stressabbau hilft und sich nicht als neue Stressfalle entpuppt. Außerdem erfahren die Teilnehmer der Urlauber-Universität, was zu tun ist, wenn es doch zu einer Sportverletzung kommt.
  • Dr. Jens Schaumberg, Chefarzt Neurologie im Helios Klinikum Uelzen:
    Macht Stress Kopfschmerzen oder stresst Kopfschmerz?
    Häufige Kopfschmerzformen: Ursachen und Behandlungsmöglichkeiten
    Was war zuerst da - der Stress oder die Kopfschmerzen? Kopfschmerzen sind vielschichtigen Ursprungs und häufig eine Folge von Stress und Druck. Wer häufig unter Kopfschmerzen leidet, kann dies umgekehrt durchaus als Stress empfinden. Wie beides miteinander zusammenhängt, welche Formen es beim Kopfschmerz gibt und welche Therapien helfen können, erläutert Dr. Jens Schaumburger anschaulich in seinem Vortrag.
  • Dr. med. Christian Baumbach, Chefarzt Kardiologische und angiologische Rehabilitation im Herz- und Gefäßzentrum Bad Bevensen
    Wenn der Druck steigt...
    Auswirkungen von Stress auf Herz und Blutgefäße
    Ziel dieses Vortrages ist es, die Zusammenhänge von positiven Belastungssituationen, wie Freude, Aufregung und körperlicher Bewegung/Ausdauertraining einerseits und andererseits Auswirkungen von negativen Belastungen, wie Stress, Niedergeschlagenheit, permanent negativer Stimmung auf den Blutdruck zu beschreiben. Der Vortrag soll helfen, ein evtl. bestehendes Blutdruckproblem besser einzuordnen und möglichst wirksame Wege aufzeigen, wie jeder selbst zusätzlich zu evtl. erhöhten Blutdruckwerten seinen Blutdruck langfristig selber besser in den Griff zu bekommen und alle Möglichkeiten der nicht medikamentösen Blutdrucksenkung zu aktivieren und auszuschöpfen.
  • Peter Findeisen, Facharzt für Psychosomatische Medizin und Psychotherapie im Caduceus Zentrum
    Wie schütze ich mich vor Burnout?
    Die eigene Gesundheitskompetenz stärken
    Welche äußeren und inneren Bedingungen sind für seelische Gesundheit nötig? Welche für ein starkes Immunsystem und Selbstheilungskräfte? Welche grundlegenden Motive bestimmen menschliches Leben? Der Vortrag stellt ein anschauliches Modell von Anteilen unserer Persönlichkeit vor. Mehr Bewusstheit vom eigenen Erleben und Verhalten erhöht die Chancen, ein ungünstiges Stressmuster verändern zu können. Welche Rolle spielen dabei Akzeptanz, Liebe und Begeisterung. Als Hilfsmittel für Selbsterkenntnis und Veränderung kann Meditation und Psychotherapie dienen.

Gesundheitsangebote/Workshops

Probieren Sie in praktischen Übungen aus, welches Gesundheitsangebot Ihnen gut tut:

  • Autogenes Training
    Entspannung für Körper und Geist
  • Entspannung mit Klangschalen
    Den sanften Schwingungen der Klangschale nachspüren und auf Entspannungsreise gehen
  • Nordic Walking
    Aktives Training für den ganzen Körper
  • Pilates
    Die langsamen und sanft ausgeführten Bewegungen tun Körper und Seele gut
  • Progressive Muskelentspannung
    Durch bewusste An- und Entspannung der Muskeln entspannt der ganze Körper
  • Rückenfit
    Fitness für einen starken Rücken
  • Mit Meditation Stress regulieren
    Wie kann ein Retreat, ein Rückzug aus dem Alltag mit Meditationsübungen, zur Alltagsbewältigung beitragen? Mit einfachen Übungen können wir Stille und vielfältige Gefühle wie Freude, Mitgefühl und Frieden erleben.

Übungsstationen:

  • Kleiner Leistungstest und Empfehlungen für das Ausdauertraining
  • Gleichgewichtstestung und - training
  • Herz- und Blutgefäßveränderungen in Ultraschallbildern
  • Beratung über das Herzinfarktrisiko in den nächsten zehn Jahren

Programm Urlauber-Universität

UhrzeitDienstag,
22.10.2019
Mittwoch,
23.10.2019
Donnerstag,
24.10.2019
Freitag,
25.10.2019
10.00 UhrEröffnung der Urlauber-Universität 2019
anschließend Arzt-Vortrag
Arzt-VortragArzt-VortragArzt-Vortrag
11.00 UhrWorkshop mit GesundheitsangebotenWorkshop mit GesundheitsangebotenGet together
Mittagspause
14.00 UhrArzt-VortragArzt-Vortrag



15.00 UhrWorkshop mit GesundheitsangebotenWorkshop mit GesundheitsangebotenWorkshop mit Gesundheitsangeboten
16.00 UhrArzt-VortragArzt-VortragArzt-Vortrag
17.00 UhrWorkshop mit GesundheitsangebotenWorkshop mit GesundheitsangebotenWorkshop mit Gesundheitsangeboten
Abendprogramm in der Jod-Sole-Therme:
19.00 UhrAquafit/Solefit Aquafit/SolefitAquafit/Solefit
19.30 UhrKlangschaleKlangschaleKlangschale

Änderungen vorbehalten!

Wann und Wo?

22. bis 25. Oktober 2019
10.00 - 17.00 Uhr

Kurhaus Bad Bevensen

Semesterticket für alle Tage
12 Euro
10 Euro mit Gästekarte

Tagesticket
7 Euro
6 Euro mit Gästekarte

Tickets hier kaufen

Kontakt

Wir beraten Sie gern:

Tourist-Information Bad Bevensen
Dahlenburger Str. 1
29549 Bad Bevensen

Tel.: +49 (0) 5821 976830
Fax: +49 (0) 5821 9768325 
Email: info(at)bad-bevensen.de

Unser Medienpartner:

Urlauber entspannen im Strömungskanal der Jod-Sole-Therme Bad Bevensen

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